立秋是几月几日2022年几点（2022立秋几点几分几秒）

　　导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。立秋是几月几日2022年几点，2022立秋几点几分几秒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！立秋...

　　大家好，小体来为大家解答以上的问题。立秋是几月几日2022年几点，2022立秋几点几分几秒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　　立秋是几月几日2022年几点 2022立秋几点几分几秒

　　2022年8月7日14时53分48秒，农历七月初十。

　　2022年是立秋晚还是立秋早？

　　判断立秋节气是初秋还是深秋有两种方法。

　　看到立秋的时刻是很平常的。当你在0335412进入立秋，这是初秋。1——24: 00是秋末立秋。2022年立秋节气是14:53:48，过了12点，所以是深秋。

　　也有人说这是立秋的农历月。农历六月立秋为初秋，农历七月后为深秋，2022年立秋为七月初十。所以，属于深秋。

　　立秋习俗：

　　立秋的主要习俗有：立秋节、秋摸、秋忙会、秋脂贴等。立秋节，又称七月节。时间从公历每年的8月7日或8日开始。自民国以来，在广大的农村地区，在立秋之际，就有预测白天或夜晚冷热天气的习俗。还有品尝西瓜青豆，祭祖的习俗。在立秋的前一天，陈冰有冬瓜、蒸茄子脯、炸蚝油香等习俗。

　　感人的秋天，夏历八月十五，是为了中秋节。这一夜，婚后未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪伴下，到瓜果架下、豆棚下的地里，偷偷摸索瓜豆，故名摸秋。

　　贴秋膘，民间流行在立秋时用挂秤称人的体重，与长夏时的体重相比较。因为夏天人们没有什么食欲，而且饭菜清淡简单。两三个月后，他们会瘦一点。秋风一起来，想吃点好的，补充一点营养，弥补夏天的损失。弥补的办法就是“糊秋肥”:在立秋的这一天，各种肉类炖、烤、焖等等，“糊肉肥”。

　　立秋后如何保持健康？

　　第一，精神方面。夏天阳气很强。进入立秋后，阳气的机会正在慢慢减弱。这个时候，大家都要远离悲伤和忧愁，尽量做到心平气和，心情舒畅，同时也要有所克制。

　　第二，体育。秋季宜采“采”的原则。记得把维持殷琦在体内作为重点任务。也就是说，你在运动的时候，不要运动过度，以免出汗过多，消耗过多的阳气能量，导致体内阴阳失衡。建议选择温和放松的运动，如散步、太极等。

　　第三，活着。早睡早起，以收敛阳气，舒展肺气。并且记得尽可能早起床，这样有助于减少血栓的形成，预防心血管疾病。如果不能早睡，可以考虑睡前喝莲子汤、桂圆肉汤，促进睡眠。当然，晚上也可以用热水泡脚，也有非常好的助眠效果。

　　第四，艾灸。立秋是一个由热转凉的过渡节气，也是阳渐收、阴渐长、阳渐阴的时期。是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此，立秋艾灸应以稳中取用为原则，不宜过度铺开。

　　第五，饮食。秋季少吃辛辣食物，润燥养阴润肺。可以多吃莲藕、百合、银耳，滋阴润燥，润肺止咳。少吃西瓜，多吃豆制品。无论西瓜、哈密瓜还是菜瓜，都不能任性多吃，否则会损伤脾胃阳气。可以多喝三豆(绿豆、红豆、黑豆)汤，可以清热解毒，健脾利湿。

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